Anche un sorriso “finto” può trasformare il tuo stato interiore. In questo episodio ti racconto cosa accade nel corpo e nel cervello quando sorridiamo, e ti accompagno in una meditazione con sorriso e gratitudine.

Se vuoi integrare più gioia e gratitudine nella tua vita quotidiana, considera di regalarti il mio percorso “Qui e Ora”!  21 giorni, 21 video e 21 meditazioni per rilassarti, ascoltarti e trasformarti. Scoprilo qui Qui e Ora o su  www.espiramente.com!

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