Il passaggio dell’ora sarà nella notte di Pasqua, cioè tra sabato 30 e domenica 31 marzo 2024. Alle 2 di notte quindi le lancette dell'orologio si sposteranno alle 3. Quindi si dormirà un'ora in meno, ma si guadagnano ore di sole. Come si può gestire al meglio questo cambio e affrontare questo mini jet lag e sincronizzare il nostro orologio interno? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il professor Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrari ed esperto di cronobiologia.