Change ma vie : Outils pour l'esprit

(128) Incarner ses émotions

12.12.2019 - By Clotilde DusoulierPlay

Download our free app to listen on your phone

Download on the App StoreGet it on Google Play

L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d'apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on ressent une émotion, qu'elle soit positive ou négative. C'est une technique simple et extrêmement puissante que je pratique depuis quelques temps et que je veux partager avec vous. 

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/incarner

Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. 

Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier ! 

 

Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

More episodes from Change ma vie : Outils pour l'esprit