Olga V. Lehmann forsker på stillhet. Hvordan får hun selv stillhet inn i hverdagen? I ukens shot deler hun sine beste tips.
Takk til podmaster for hjelp med lyd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingefær Shot #33 - Hvordan få stillhet inn i hverdagen

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse
Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte.
Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er forfatter, mentaltrener, kettlebellentusiast, badefantast, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Health & Fitness

Sjekk ut episoden JUL i min nye podkast LOSSIUS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny episode på LOSSIUS: JUL

Sjekk ut min nye podkast LOSSIUS og hør siste episode SKJØNNHET med Ragnhild Brockmann og Linda Johansen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny episode SKJØNNHET

Søk opp min nye podkast LOSSIUS og hør ny episode; MAKT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny episode MAKT

Hør alt i min nye podkast LOSSIUS. Søk den opp der du hører podkast. Siste episode er STRESS.
Hos SPOTIFY 
Hos APPLE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny episode - Stress, på Lossius

Hør alt i min nye podkast LOSSIUS. Søk den opp der du hører podkast.
Hos SPOTIFY 
Hos APPLE 
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingefær Shot #33 - Hvordan få stillhet inn i hverdagen

Download our free app to listen on your phone