Maria Höfl-Riesch, dreifache Olympiasiegerin, spricht über mentale Stärke und Wettkampfvorbereitung im Spitzensport. Sie teilt, wie sie mit Druck umgeht, warum Routine entscheidend ist und wie sie nach Rückschlägen wieder aufsteht.

Was du lernst:

Wie du Wettkampfroutinen aufbaust

Die richtige Balance zwischen Anspannung und Fokus

Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen

Warum mentale Stärke trainierbar ist

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