En este libro encontraras una guia donde podras aprender tecnicas, habilidades y actitudes que podran ayudarte; si las practicas, vas a desarrollar mayor efectividad en el contexto que escojas y, a la vez, disfrutar una vida personal plena. Los ejercicios y herramientas descritos en este libro no solo te ofreceran la oportunidad de fortalecer tu espiritu y agudizar tu mente, sino tambien generar salud corporal.

Tus emociones, pensamientos y acciones pueden sabotear metas importantes generando desesperanza y baja autoestima. Sin embargo, con las poderosas y probadas herramientas descritas aqui, podras manejar muchas de las circunstancias que enfrentas cotidianamente.

Este libro te esena a:

Entender los componentes de la Inteligencia Intrapersonal e Interpersonal.

Conducirte de manera asertiva y congruente.

Medir tu nivel de optimismo y generar pensamiento optimista.

Tener tus emociones a tu servicio.

Reconciliarte con tu pasado y poder perdonar.

Aprender a ejercer empatia.

Generar salud.

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