"TATORT Gesundheit", ein TrueMED Podcast! Gesundheit findet Ihr in Euch selbst!

INTERVIEW mit Stina Herz, Teil1, Gönnt Euch einen individuellen "Refill": Burnout Vol. 6,Teil2, #37

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Experteninterview mit Stina Herz, Individuelle Motivations-Trainerin. macht rechtzeitig einen "Refill"

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"Challenge"- Basiswerte bei der Überprüfung der Systemwerte:

Blutwerte:

Großes Blutbild

Eisen-Sauerstofftransportsystem: Eisen, Ferritin, Transferrin, Hämoglobin

Gesamteiweiß als grober Marker des Eiweiß-Proteinstoffwechselsystems

Leberwerte im

Leber-Bauchspeicheldrüse/Insulin-Zuckersystem::
GPT, GOT, gamma-GT, Bilirubine, Amylase, Lipase, Cholinesterase

Nierenwerte (Renin-Angiotensin-Aldosteron-System):

Kreatinin, ggf. Gesamt-kreatinin-Clearanse

Schilddrüsensystem:

Hier vor allem TSH, das "Push"-Hormon aus der Hirnanhangdrüse, fT3, fT4

Nebenschilddrüsensystem:

Calcium-Phosphatsystem, Parathormon
Knochendichte
bei allen Frauen ab 40j. und bei jüngeren mit V.a. auf Prämenopause

Nebennieren-Mark-Nebennieren-Rindensystem:

Stresshormon Cortisol aus der Nebennierenrimnde: Cortisol-Tagesprofil im Speichel
Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin aus dem Nebennierenmark: ggf. Urindiagnostik

"Inflammasom"

Das "Entzündungssystem"
früher Blutsenkung, heute besser CRP, weiße Blutkörperchen, Immun-Eiweißelektrophorese

bei V.a. Auto-immunerkrankungen ggf. weitere Tests im auto-immunen Spektrum

Herzkreislauf-Atmungssystem

5 Risikofaktoren:

  1. Übergewicht, besonders viszerales Fett
  2. Diabetes-mellitus
  3. zu hohes Cholesterin / Fette
  4. zu hoher Blutdruck
  5. zu hohes Homocystein

    6. Labor:

    Homocystein (ein Marker für dys-/harmonische Vitamin B Zufuhr)
    Cholesterin/Fette
    HbA1c, der Langzeitzuckerwert, bei Grenzwert ab 5,6 einen OGT (oralen Glucosetoleranztest)
    HOMA-index als Marker im Bereich Aufklärung einer Insulin-resistenz

    Langzeit-EKG

    Langzeit-Blutdruck
    Belastungs-EKG ggf. mit Lungenfunktionstests
    "Bodycomposition", hier Muskel, Fett, Wasser, Skelett und vor allem die relative Menge des viszeralen Fettes
    Ultraschall der Halsschlagadern als Marker für Arterienverkalkung

    HRV-Herzratenvariabilitätsmessung als Marker für das

    Sympathikus-Parasympathikus-System
    Hier am Besten ein 72h-Messung, der 1. Tag an einem Freizeittag, 2. Tag am ersten Arbeitstag, 3. Tag am zweiten Arbeitstag mit Tagebuch

    additiv, aber nur dann, wenn die HRV-messung pathologisch ist, bzw. nach ersten Maßnahmen pathologisch bleibt: Messung der Neurotransmitter und Neurotransmittervorstoffe, z.B. Dopaminerges System, Serotinerges System, Acetycholinerges System, Adrenerges System (siehe Nebennierenmark), glutaminerges System, GABAerges System, endorphinerges System

    Darm

    Mikrobiom messen, Stuhluntersuchung
    Stuhluntersuchung auf Marker bezüglich Polypen und Darmkrebs, M2-PK-Test, ggf. Tumor-DNA-Analysen

    Frauen- und Männergesundheit

    Thema "Menopause/Frauengesundheit"

    Das ist im Bereich Geschlechtsspezifischer Veränderungen eine eigenes großes Thema!
    Kurz: KEINE Frau muss heute mehr in die Menopause kommen. Eine Menopause ist nicht nur bei störenden Symptomen zu behandeln, sondern bei allen bereits sich im Labor zeigenden Reduktionen der weiblichen Hormone.

    Thema Männergesundheit "Prostata und Co"

    Vorsorge mind. alle 2 Jahre
    Prostata-Sonografie ggf. MRT
    PSA als grober Anfangsmarker
    Testosteron und weitere männliche aber auch weibliche Hormone

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    "TATORT Gesundheit", ein TrueMED Podcast! Gesundheit findet Ihr in Euch selbst!By Dr. med. Frank Essers, Orthopäde, Master MMA Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin, Gesundheitsredakteur, Speaker, Gesundheitscoach