Runner's High Podcast

Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu

09.17.2019 - By Runner's HighPlay

Download our free app to listen on your phone

Download on the App StoreGet it on Google Play

Onko sinulla luontaisesti korkeat sykkeet, vai treenaatko sittenkin vain liian kovilla vauhdeilla? Miten, milloin ja kuinka usein henkilökohtaiset sykerajat kannattaa selvittää, ja miten niitä oikein voisi hyödyntää harjoittelussa? Runner's High Podcastissa aiheena sykepohjainen harjoittelu ja studioisäntinä Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.

More episodes from Runner's High Podcast