"Je préfère pas trop me renseigner, sinon je vais culpabiliser…”
Tu l’as déjà entendu ? Peut-être même que tu l’as déjà pensé.
Dans cet épisode, je te raconte mon expérience d’accouchement : comment, malgré un projet très clair d’accoucher sans péridurale, j’ai finalement changé d’avis le jour J… sans aucune culpabilité. Pourquoi ? Parce que j’avais les infos pour faire mes choix en conscience.

On va explorer ensemble la différence entre une culpabilité boussole, qui nous aide à avancer et à clarifier nos valeurs, et une culpabilité toxique, qui nous enferme dans le jugement et le ressassement.
Tu découvriras aussi pourquoi éviter l’information par peur de culpabiliser peut en réalité nous priver de liberté, et comment transformer la culpabilité en un vrai levier de croissance.

À la fin, je te partage des conseils concrets pour changer ton rapport à la culpabilité et t’autoriser à faire des choix alignés, sans te sentir prisonnière de tes décisions.

Parce que non, ce n’est pas que chez toi… et ce n’est pas que chez moi non plus.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.