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「只要有心，就有辦法瘦下來！」

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還記得上一次跟盧學叡見面的時候，我們是在金曲獎後台的訪問，當時我們的體重也都是高得驚人，後來經過了今年三級警戒後，我在私人臉書看到盧學叡「越來越瘦！」直接驚呼連連。

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在過期減肥的過程中，一定會面臨到長期的「心情不好」或是「吃不飽」，也不知道該如何改善自己的狀態，這次邀請盧學叡跟我們分享他的「減肥聖經」，竟然還能夠喝酒！

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我們眼睜睜見到了盧學叡的轉變，也希望他的分享可以鼓勵混沌中的你們，一起讓自己成為更好的樣子。

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#減肥列車 #盧學叡 #飲食菜單

【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/c3y-F0MBSWU

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