우리의 뇌는 공짜로 건강해지지 않습니다. 책을 많이 읽는다고 건강해지지도 않습니다. 오히려 운동을 통해 뇌는 더욱 건강해집니다. 특히 러닝이 뇌 건강에 도움이 됩니다. 저는 25년째 러닝을 하고 마라톤에 참가하고 있습니다. 그 누구보다 체력도 좋고 마음까지 건강해졌다고 자부하는데요. 여러분도 이 좋은 날씨에 바람을 느끼며 뇌 건강과 마음건강을 위한 운동을 시작해 보시기를 권합니다.

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