靜觀練習：十指感恩練習 練習長短：8分鐘 練習提醒：<ul><li>藉著練習留心生活當中的小確幸</li><li>只是有一點點的感恩、欣賞或喜悅已足夠</li><li>可以花一點時間感受當回憶起生活小確幸時，感受一下這些身心感覺</li></ul> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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靜觀練習： 十指感恩練習

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