#joga #joganidra #medytacja 

Joga nidra to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem a snem, podobny do etapu „zasypiania”, zwykle wywoływany przez medytację z przewodnikiem. Ta starożytna technika pochodząca z Indii, obecnie rozpowszechniła się na całym świecie. Istnieją dowody na to, że joga nidra łagodzi stres. Powyższa medytacja prowadzona pozwala także na puszczenie intencji. To jedna z najpotężniejszych technik relaksacyjnych.  

Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz

Subskrybuj by być na bieżąco 🔔 👍   

Nagrania indywidualne możesz zamówić adresem: [email protected] 👈🏽  

Facebook 🔵 https://www.facebook.com/mediteusz

/Instagram @mediteusz

Dziękuję za każdą subskrypcję, komentarz i łapkę w górę   💏 

Subskrybuj kanał https://www.youtube.com/mediteusz