Оказывается, есть очень мифов о том, сколько мы спим на самом деле. Часто люди думают, что они вообще не спят, с их слов часа 2-3. Так ли это на самом деле или мы так "думаем"? Нужны ли гаджеты для контроля сна, эффективен ли мелатонин и кому необходимы снотворные? Обо всем в подкасте...