00:00 о чем этот выпуск

01:00 почему мы говорим про целеполагание

02:00 почему не у всех получается ставить цели

03:30 "важно и заглядывать в будущее и быть в моменте"

04:00 "выигрывает тот, кто проявляет гибкость"

05:30 целеполагание - это взгляд в будущее и анализ прошлого

07:00 как следовать своему плану

09:00 почему люди ставят цели, но не делают?

10:00 "мы делаем вывод на основе неудачного опыта"

11:00 что делать с негативными сценариями

12:30 работает ли самоубеждение?

14:00 "твои успехи и твоя жизнь зависят от мнения других людей"

16:30 как включить мозг на полную?

17:30 "критика помогает стать лучше с точки зрения критикующего"

20:00 "где-то критика задушила еще одного Пушкина"

21:00 как быть с конструктивной критикой

23:00 визуализация как инструмент целеполагания

24:00 как помочь мозгу вырастить новые нейронные связи

25:00 коучинг для спортсменов

28:00 как самостоятельно себе помочь?

Канал академии "5 Prism https://5prism.ru/)" https://t.me/academ5prism

Канал Ольги Рыбиной https://t.me/olga_rybina_coach

Аккаунт академии в запрещенной сети: @5prism.ru

Аккаунт Ольги Рыбиной в запрещенной сети @rybina.coach

Книга «Делай как коуч» https://www.litres.ru/book/olga-rybina-32832730/delay-kak-kouch-70036954/

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту