Sign up to save your podcasts
Or
Share Как вылезти из дофаминовой ямы. Что будет, если отказаться от кофе. Сербские праздники. Наша встреча. Рубрика 3200 Сентябрь
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Как вылезти из дофаминовой ямы. Что будет, если отказаться от кофе. Сербские праздники. Наша встреча. Рубрика 3200 Сентябрь
В новом, очень личном выпуске нашей ежемесячной рубрики три тыщи дВЕСТИ подводим итоги сентября, который испытал нас на прочность
Говорим о том, как вылезти из дофаминовой ямы, как работает отказ от кофе, а в конце выпуска делимся грандиозной новостью!
В этом выпуске:
* Что такое дофаминовая яма, почему возникает после достижения большой цели (привет, ВНЖ!) и подробный алгоритм самопомощи.
* Как замена одной-двух крепких кружек в день повлияла на сон, тревожность и возбудимость
* Как Ангелина пробежала 10 км быстрее, чем ожидала
* Пивной фестиваль здорового человека «Дни Вайферта» в Сербии
Слушайте до конца. Объявили о том, что встретимся в Сербии уже совсем скоро! Обсудили подготовку к путешествию и планы на совместный спецвыпуск.
По любым вопросам: [email protected]
ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100
ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem
Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/
*принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.
View all episodes
By Ангелина и ИринаВ новом, очень личном выпуске нашей ежемесячной рубрики три тыщи дВЕСТИ подводим итоги сентября, который испытал нас на прочность
Говорим о том, как вылезти из дофаминовой ямы, как работает отказ от кофе, а в конце выпуска делимся грандиозной новостью!
В этом выпуске:
* Что такое дофаминовая яма, почему возникает после достижения большой цели (привет, ВНЖ!) и подробный алгоритм самопомощи.
* Как замена одной-двух крепких кружек в день повлияла на сон, тревожность и возбудимость
* Как Ангелина пробежала 10 км быстрее, чем ожидала
* Пивной фестиваль здорового человека «Дни Вайферта» в Сербии
Слушайте до конца. Объявили о том, что встретимся в Сербии уже совсем скоро! Обсудили подготовку к путешествию и планы на совместный спецвыпуск.
По любым вопросам: [email protected]
ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100
ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem
Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/
*принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.