メタ認知とは、「自分の考えや気持ち、行動を一歩引いて客観的に見つめる力」のことです。「今の自分はどうなっているのかを、自分で気づける力」と私は認識しています。

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この番組は、

解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

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◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］

https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk

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◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

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