Negyedik adásához érkezett a Kösz, jól, a HVG egészségpodcastja.  Az alkohol, valamint az ezzel kapcsolatos függőségek, a bőrbetegségek és a szív- és érrendszer után most egy olyan témát hoztunk, ami nem egy konkrét szervünket, hanem egész szervezetünket és annak ellenállóképességét befolyásolja. Ez nem más, mint az immunrendszer.

Kevesen tudják, hogy körülbelül 10 perc alatt mindannyiunk szervezetében keletkezik egy olyan sejt, ami rosszindulatú daganattá válhat, de a jól működő immunrendszer ezeket pillanatok alatt kiirtja. Egy megfelelő immunrendszer ugyanis olyan, mint egy jól működő rendőrség: mindenhol ott van, nem zajong, és akció közben sem veszélyezteti az ártatlan szemlélőket.

De mi a helyzet, ha sikerül átverni? Miért fordul egyáltalán ellenünk? Tudjuk-e erősíteni a vitaminok szedésével? Mi a köze a táplálkozáshoz és a mentális egészséghez? És miért hallgassunk a gyerekek megérzéseire?

Erről is beszélgetett Bánhalmi Kata dr. Falus András Széchenyi-díjas immunológussal, a Magyar Tudományos Akadémia rendes tagjával.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple

Tartalom:

00:00 Intro

01:23 Mi az immunrendszer szerepe a mindennapi jóllétünkben?

06:55 Milyen alapismeretek szükségesek az immunrendszerünk megértéséhez?

11:21 Mit jelent, hogy az immunrendszer az önismeret része, és milyen viszonyban áll az egészséggel?

18:56 Milyen jelei vannak, ha kibillen az immunrendszerünk egyensúlya?

22:46 Az életmódunknak mely részei befolyásolják leginkább a szervezetünk ellenálló-képességét?

26:39 Milyen tévhitek vannak a táplálkozás és az immunrendszer kapcsolatáról, és mi az, ami tényleg működik?

33:25 Mi történik, amikor kibillen az egyensúly, miért fordul esetenként a saját szervezetünk ellen az immunrendszerünk?

39:11 Melyek a leggyakoribb autoimmun betegségek Magyarországon?

41:55 Hogyan érdemes hozzáállni a hosszan tartó betegséghez?

50:18 Mi a kapcsolat az immunrendszer és a stressz között?

57:30 Tényleg olyan az immunrendszer, mint egy akciófilm?

1:02:45 Mit tanult a társadalmunk a koronavírus-járványból, és miben kellene még fejlődnünk?

1:08:43 Milyen szociológiai hatások befolyásolják a jóllétünket?

1:12:58 Mit tehetünk egyéni szinten az egészségünkért?

1:14:35 Mit jelent „jól lenni” Falus Andrásnak?