Dans ce quatrième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute comment être consciente de soi-même, de sa vie intérieure. Il est important de se connaître dans la vie pour faire les bons choix et se créer une vie de rêves!

Elle vous explique ce qu'est la conscience de soi, pourquoi c'est primordial dans nos vies, les impacts de cette dernière ainsi qu'un plan d'action simple pour commencer cette nouvelle découverte !

De plus, elle nomme des questions précises pour faire de l'écriture (ou journalling) à ce sujet!

N'attendez pas, découvrez qui vous êtes vraiment et créer votre vie de rêves! 🌟

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Les questions pour mieux se connaitre: 🤓

•Est-ce que j'ai des buts et/ou des objectifs personnels et professionnels ?

•Est-ce que je me connais et connais mes forces et mes défis ?

•Est-ce que j'ai des peurs ? Des regrets ?

•Quels sont les valeurs importantes pour moi et pourquoi ?

•Suis-je consciente de mes émotions et de mes besoins ?

•Quelles sont mes mes limites ? mes intérêts ?

•Comment je prends soin de moi ?  de mon bien-être ? 

•Quelle est ma façon d'apprendre ?

Livres recommandés:

Atomic Habits par James Clear

Mindset par Carol Dweck

Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:

https://www.facebook.com/groups/601549857195205/

Merci et Bonne journée!

Sources :

•https://sites.google.com/csrdn.qc.ca/guide-ase/train-as%C3%A9/wagon-conscience-de-soi

•(Berk et Shanker, 2005)

•Guide Asé

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