¿Te has dicho "no tengo tiempo" esta semana? En este episodio, desmontamos la excusa más peligrosa con:
🔹 La ciencia detrás de las excusas cerebrales (según el MIT y la Universidad de Michigan).
🔹 El método de los "11 minutos sagrados" para cambiar hábitos sin esfuerzo.
🔹 La historia de Luisa, madre soltera que escribió un bestseller en ratos perdidos.

💬 Únete a la conversación: ¿Cuál es tu "tiempo fantasma" favorito? 

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