👉Šī saruna oriģināli ir pieejama instagram platformā zem profila @myemotionalparentingjourney, Live- video sarunas formātā

Paldies Kognitivī Biheiviorālās terapijas speciālistei Agnesei Orupei @agnese.orupe par sarunas šķetināšanu un izglītošanu.

Domu graudi un atziņas no sarunas

📌Līdzatkaribas pamatā ir bailes no pamešanas.

📌Līdzatkariba ir piesaistes trauma

Līdzatkarigās attiecības ir

✔️ grūtības izjust atbilstošu pašvērtējumu

✔️grūtības nospraust robežas

✔️izprast apkārtējo šo realitāti

✔️grūtības atzīt savas vēlmes

✔️ nespēja paust savas jūtas

Mums kā cilvēkiem ir 2 pamatvajadzibas:

1. Drošā piesaiste ( mēs sajūta)

2 Būt autonomiskam

☝️Grāmata, ko pieminēja Agnese: "Sirdī labs"

Autors: Bekija Kenedija