In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Urlaub nach Ägypten. Übrigens meinen ersten seit über zweieinhalb Jahren! Nach Hausumbau, Hochzeit und einer intensiven Zeit voller Lipödem-Projekte war es endlich wieder Zeit für eine Auszeit.

Ich teile mit dir, wie ich meinen Urlaub mit Lipödem plane, was bei mir im Koffer niemals fehlen darf und wie ich es trotz Hitze, Schwellungen und schwerer Beine schaffe, den Urlaub wirklich zu genießen, ganz ohne schlechtes Gewissen, ohne Verzicht, ohne Zusatzkilos, aber mit ganz viel Achtsamkeit für mich und meinen Körper.

Du bekommst wertvolle Tipps zur Vorbereitung, zum Umgang mit Kompression, zur Ernährung im Urlaub, zur Bewegung, und vor allem dazu, wie du dich wieder traust, dich zu zeigen. Denn du darfst dich wohlfühlen, dich spüren und auch im Urlaub ganz du selbst sein.

Für mich bedeutet Urlaub immer Heilung, Reset und ich möchte im Urlaub ganz intensiv für mich selbst da sein!

Wenn du Inspiration brauchst, gerade selbst einen Urlaub planst oder dir einfach mal wieder ein bisschen Ermutigung wünschst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Und wer weiß, vielleicht hörst du sie ja sogar gerade beim Kofferpacken?

Mehr Tipps, meine Urlaubs-Checkliste und Infos zum Coaching findest du unter:

Wenn du magst, lass mir einen Kommentar da und erzähl mir: Was sind deine liebsten Urlaubstipps mit Lipödem?

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin

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