Não tem jeito. A transformação mais importante é a interna. Mas como criar uma mente próspera? Como saber se a configuração mental que você possui te impulsiona ou retrai? Qual a importância de observarmos nossos pensamentos, conhecer seus padrões e saber como modificá-los? Por que é mais fácil acessar a nossa essência quando nos desidentificamos das dores e experiências que passamos na vida? Tudo isso e também: química cerebral, identidade, autocompaixão, apreciação... Muita coisa e com muito amor.