רובנו רוצים לחיות חיים מאושרים- אך מתמקדים בפועל בשלילי, ברע ובמה שלא עובד. פרדוקס רציני, לא?

החדשות הטובות הן שיש לכל אחד מאיתנו הכוחות לשנות זאת, כפי שתוכלו ללמוד ממש עכשיו.

בפרק 214 של הפודקאסט, אירחתי את שירלי יובל יאיר- פסיכולוגית מדהימה שממקדת את פועלה בפסיכולוגיה חיובית ומלמדת אנשים כיצד לחיות את חייהם בצורה טובה יותר ולהיות יותר מאושרים.

שירלי ואני מזמינות אתכם למסע משנה חיים, שבבסיסו כלים פשוטים של הכרת הטוב, באמצעותם תוכלו את הבריאות שלכם- הפיזית והנפשית. זה עובד ומוכח מדעית!

זהו פרק באמצעותו תוכלו לבחור להאיר את מה שיש, לראות את הטוב ולהפוך הודיה מראיון תאורטי להרגל משנה חיים.

בדרך אל האושר, תוכלו ללמוד:

* למה המוח האנושי מתמקד בשלילי?

* ⁠האם ניתן לאמן אותו לפעול אחרת?

* ⁠האם הכרת תודה דורשת תרגול?

* ⁠מה ההבדל בין טו דו ליסט ובין תודו ליסט?

* ⁠איך חוויה אחת של אומץ יכולה לשכפל את עצמה?

* ⁠כמה טוב צריך כדי לאזן את הרע?

* ⁠ולסיכום- מדוע דווקא במצבי קיצון מתחדד הצורך בהכרת הטוב?

אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם

לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה

https://www.facebook.com/groups/660622764666404/

לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף

Www.Ruth-dayan.com

לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה

Www.ruthdayan.co.Il 

האינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/ruthi/