תחושת ביטחון בדרך כלל משתנה כל הזמן… רגע אחד אנחנו יכולים להרגיש בטוחים ומוגנים, ורגע אחרי משהו יכול לקרות בחוץ שיגרום לנו להרגיש רע, ולהרגיש חוסר ביטחון

זה בדרך כלל קשור למה שקורה בחוץ - אנחנו מושפעים כל הזמן מהמידע שאנחנו מקבלים מהחושים החיצוניים. כן, כמעט תמיד יש משהו שיכול לערער אותנו - בין אם זה מלחמה, משבר פוליטי, מחלה שלנו או של מישהו קרוב, משבר כלכלי, משבר בתוך הזוגיות או עם אחד הילדים, ועוד מלא משברים שקורים כל הזמן.

בכדי לחזור לתחושת ביטחון אמיתי עלינו לחפש אותה בפנים, בנשימה שלנו, בהוויה שלנו, ברגשות ובחיבור לרוח. בכל פעם שנתחבר עוד קצת לנשימה נרגיש שאנו בטוחים ומוגנים יותר, ושכל מה שקורה תמיד קורה לטובתנו הגבוהה.

בפרק החשוב הזה ניתן טיפים רבים וכלים פרקטיים של נשימה ומודעות ליצירת ביטחון בכל זמן נתון, ובעיקר בתקופות של חוסר וודאות. 

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

קורס דיגיטלי לשחרור סטרס, חרדות ופחדים בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/breath_12

קורס דיגיטלי לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel