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Ma boite à outils du sportif : quand et pourquoi s'exercer au "pranayama" (la respiration)?
3 techniques de respiration seront délivrer dans cet épisode.
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Je suis Aurélia, j'accompagne les sportifs pour gagner en performance, en flexibilité, en souplesse et réduire leurs douleurs musculaires pour accrocher ton prochain record dans ton sport préféré grâce au yoga.
ou dans ma bio Instagram C'est ici
30 ans d’expériences dans l’enseignement sportif et depuis quelques années dans l’univers du yoga.
Tu découvriras que le yoga est la pièce manquante à ta pratique sportive !
Découvre mes vidéos gratuites de yoga sur ma plateforme Eversports :
♡https://www.eversports.fr/s/sanayogastudio/videos
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→ Spotify: https://open.spotify.com/show/1Y8uYdM69HsalpfTrQbu0m
→ ITunes : https://podcastsconnect.apple.com/yoga-made-in-sports/id3be2b8032fb
♡ Rejoins-moi chaque jour sur Instagram :
→ @sanayoga.studio: https://www.instagram.com/sanayoga.studio/?hl=fr
♡ Mon contact professionnel pour un coaching 1:1 :
→ La page contact de mon site et mon travail : https://sanayogastudio.org
♡ Découvre mon studio à CROUY (Aisne,02) à 1h de Paris en train ou en voiture:
→ https://sanayogastudio.org ou sur ma plateforme https://www.eversports.fr/s/sanayogastudio
♡Découvrir la plateforme pour un appel découverte 1:1 en vidéo:
→ Eversports : https://www.eversports.fr/s/sanayogastudio/videos
**♡ Me laisser un commentaire et un avis 5 étoiles, j’en serai ravie!
→ Google my business : https://g.page/r/CRipHarFQovvEB0/review**
SOURCES :
Pranayama, André van Lysebeth
Méditation sportive, Mireille Massé
Yoga asanas, Louis Frédéric (1961)
"Développe ce corps qui est tien, en lequel résident la parole, l'ouie, la vue et sur lequel règne l'esprit".
Texte tiré "Prasna Upanishad"
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By Aurélia Camacho3 techniques de respiration seront délivrer dans cet épisode.
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Je suis Aurélia, j'accompagne les sportifs pour gagner en performance, en flexibilité, en souplesse et réduire leurs douleurs musculaires pour accrocher ton prochain record dans ton sport préféré grâce au yoga.
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30 ans d’expériences dans l’enseignement sportif et depuis quelques années dans l’univers du yoga.
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SOURCES :
Pranayama, André van Lysebeth
Méditation sportive, Mireille Massé
Yoga asanas, Louis Frédéric (1961)
"Développe ce corps qui est tien, en lequel résident la parole, l'ouie, la vue et sur lequel règne l'esprit".
Texte tiré "Prasna Upanishad"