Cet épisode est exceptionnel dans le sens où j'ai créé cet audio initialement pour le blog bien-être Aix. C'est un formidable blog où un collectif de praticiens du mieux être et du bien-être écrivent des articles tous les 15 jours pour vous aider dans votre quête de vous -même.

Ayant perdu ma voix juste avant l'enregistrement de mon épisode prévu pour ce dimanche, je t'offre donc un épisode 100% orienté pratique de Sophrologie :)

Dans cet épisode, tu (re) découvriras un exercice de Sophrologie qui se nomme la respiration en carré ;) Je te souhaite une belle pratique et un excellent dimanche de pâques !

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Prends soin de toi et à la semaine prochaine!
Delphine
Musique «Rising Up» par 8er41 dePixabay