Magische Momenten Podcast

By Dolly Heuveling van Beek

Alternative Health Religion & Spirituality Spirituality

What's Magische Momenten Podcast about?

Een meditatie podcast met elke zondag een nieuwe meditatie van Dolly Heuveling van Beek. De meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke keer een ander thema; van ontspanning tot intuïtie en van slaapmeditaties tot meditaties die je meer energie geven. Probeer het en ervaar de magische effecten van meditatie.

Download our free app to listen on your phone

LAST EPISODE

EP 100 Mijn Favoriete Ochte...

02.28.2021

Wow. De 100ste meditatie in de Magische Momenten Podcast! Al 100 weken publiceer ik ELKE week een nieuwe meditatie in deze podcast. Ik ben blij en trots. Trots op de ripple, blij met alle mooie reacties die ik dagelijks mag ...

Magische Momenten Podcast episodes:

02.28.2021 EP 100 Mijn Favoriete Ochtendmeditatie Wow. De 100ste meditatie in de Magische Momenten Podcast! Al 100 weken publiceer ik ELKE week een nieuwe meditatie in deze podcast. Ik ben blij en trots. Trots op de ripple, blij met alle mooie reacties die ik dagelijks mag ...
02.21.2021 EP 99 Wild Woud Meditatie Ben je klaar voor een magische reis naar een bijzondere dimensie? De meditatie van deze week brengt je via je lichaam en ziel op een prachtige plek. Zinnenprikkelende bloemen, wijze oerbomen, prachtig gekleurde vlinders dansend in de lucht. Via een ...
02.14.2021 EP 98 Bewuste Ademhaling Meditatie In het dagelijkse leven kun je onbewust spanningen opbouwen in je lichaam. Vaak gaan die gepaard met een oppervlakkigere ademhaling. Ook als je emoties (onbewust) onderdrukt, kan je ademhaling minder diep en minder vrij worden. In deze meditatie oefen je ...
02.07.2021 EP 97 De Bloem Meditatie Deze meditatie is diep en magisch en toch heel toegankelijk. Je kan deze meditatie doen als je moe bent en meer energie wil laten stromen maar ook wanneer je in bed ligt en heerlijk wil slapen. Ik zal niet te ...
01.31.2021 EP 96 Affirmatie Meditatie In de meditatie van deze week ontdek je dat je je energie kan shiften, dat je zelf je gevoel kan beïnvloeden. Ook in meditatie kun je de kracht van het richten van je eigen aandacht ervaren. In deze meditatie doen ...
01.24.2021 EP 95 Advies Van Je Hoogste Zelf Wat gebeurt er als je stil wordt, contact maakt met je ziel en boodschappen ontvangt van de versie van jou die zijn of hare volle potentieel heeft geleefd en dromen heeft gerealiseerd? In deze meditatie ervaar je dit in een ...
01.17.2021 EP 94 Diepe Stilte Meditatie Stilte kan zo heerlijk, rustgevend en voedend zijn. Toch hebben we een beetje een dubbele relatie met stilte. Ons ongemak met stilte heeft te maken met de angst voor achteruitgang, met de gevoelens in ons lichaam die we vermijden en ...
01.10.2021 EP 93 Vertrouwen Meditatie In de meditatie van deze week ontdek je hoe je in een staat van diep vertrouwen komt. Vertrouwen voelt goed, helder en gezond. We willen allemaal vanuit vertrouwen en ontspanning werken en leven. We gaan hier alleen niet altijd op ...
01.03.2021 EP 92 Groot Verlangen Nieuwjaarsmeditatie Een nieuwjaarsmeditatie! Een geweldig mooie die je gaat helpen om echt te voelen wat je wil, waar je naar verlangt en welke intentie daarbij hoort. Je kan deze meditatie gebruiken op elk moment dat voelt als een nieuw begin en ...
12.27.2020 Ep 91 Oud En Nieuw Dankbaarheid Meditatie Wanneer een cyclus ten einde komt en een nieuwe begint, is het fijn om te zien waar je staat en waar je heen wil. De neiging die we soms hebben, is om te kijken wat beter kan. De energie die ...
12.20.2020 EP 90 Midwinter Meditatie De meditatie van deze week staat in het teken van midwinter. Vanaf 21 december worden de nachten weer wat korter en de dagen langer. De zon en het licht keert langzaam terug. Het is een dag met vele tradities en ...
12.13.2020 EP 89 Diepe Reis In Jezelf Meditatie Ik heb een heerlijke en bijzondere meditatie voor je opgenomen. Deze meditatie geeft je diep inzicht over waar je staat, wat je nodig hebt en wat wijsheid is voor jou nu in je leven. Je ontvangt de wijsheid van jezelf ...
12.06.2020 EP 88 Geleide Slaapmeditatie In deze geleide slaapmeditatie begeleid ik je bij het in slaap vallen. Een bewuste intentie om de dag los te laten gecombineerd met een techniek waarmee je je lichaam diep ontspant en overgeeft aan de ondersteuning van je bed, zorgt ...
11.29.2020 Ep 87 Ontspannende Meditatie Deze week heb ik een meditatie voor je gemaakt die je helpt om te ontspannen. Ontspanning hebben we allemaal nodig. Ons lichaam vraagt erom. Maar het kan best lastig zijn om te doen. Deze meditatie helpt je er echt bij. ...
11.22.2020 EP 86 Energetische Bodyscan Jaa eindelijk een heel uitgebreide body scan in de Magische Momenten Podcast. Een energetische bodyscan. Heerlijk! Ik had deze al een tijdje op mijn lijstje staan en toen laatst iemand me erom vroeg op Instagram leek het het perfecte moment. ...
11.15.2020 EP 85 Intuitie Meditatie De meditatie van deze week is een meditatie die je kan gebruiken als voorbereiding op de Intuïtie Challenge. In de meditatie ontdek je een manier om je te verbinden met je innerlijke wijsheid via een heel bijzondere techniek. Deze ervaring ...
11.08.2020 EP 84 Loslaten En Vertrouwen Meditatie De meditatie van deze week helpt je wanneer je stress hebt van iets dat je moeilijk los kan laten. Je kent vast die situaties wel dat je iets zo belangrijk vindt dat je er stress van krijgt. Dat kunnen vervelende ...
11.01.2020 EP 83 Keelchakra Meditatie Hoe heerlijk is het om de spanning in je keelchakra los te laten, om je vrij te voelen om jezelf tot expressie te brengen en alle ballast die je ongemerkt vasthoudt te ontladen. Dat ervaar je in deze meditatie. We ...
10.25.2020 EP 82 Innerlijk Kind Meditatie Deze meditatie wilde ik al een tijdje opnemen. Het is zo'n bijzondere manier van naar jezelf, je patronen, emoties en oude pijn kijken. Deze meditatie heeft de potentie om je te bevrijden van spanningen die samen hangen met oude patronen ...
10.18.2020 EP 81 Inspiratie Meditiatie Deze week heb ik een hele fijne meditatie voor je die je gaat helpen om vol inspiratie te werken. Ontspannen is hierbij het sleutelwoord. De beste ideeën komen vaak op de momenten dat je je niet identificeert met je gedachten, ...
10.11.2020 EP 80 Rustgevende Meditatie We kennen allemaal momenten dat we ons even minder goed voelen. Misschien een beetje angstig, zorgelijk of down. Op zo'n moment voelen we vaak de neiging om weg te gaan bij onze gevoelens, ze te negeren of zelfs te verdoven ...
10.04.2020 EP 79 Magische Potentie Meditatie Stel je voor dat je voelde hoe eindeloos veel magische potentie er is in jou en je leven. Dat geeft een bijzonder en openend effect. Dat creëert ruimte en magie in je leven. Veel spanning en stress komen juist voort ...
09.27.2020 EP 78 Omgaan Met Negatieve Energie Van Anderen Meditatie Wat te doen als iemand een heel heftige, zware of negatieve energie heeft en je hier veel last van hebt? In deze meditatie ontdek je hoe je die energie los kan laten en weer helemaal terug kan komen bij jezelf. ...
09.20.2020 Ep 77 Meditatie Bij Burn-out Alle meditaties in de Magische Momenten Podcast kunnen je helpen bij stress en burn-outklachten. Maar deze week heb ik een meditatie voor je opgenomen speciaal met dit doel. Wanneer je herstelt van een burn-out of veel stress hebt, kan deze ...
09.13.2020 EP 76 Omgaan Met Triggers Meditatie Deze week een meditatie op verzoek van Lisa, ingediend via Instagram. Je kent het wel; van die gevoelens waar je helemaal geen zin in hebt. Bijvoorbeeld boosheid, jaloezie of ongeduld. Je wil ze verbloemen, ervan af, je vindt ze niet ...
09.06.2020 EP 75 Heerlijke Gevoelens Meditatie Soms wil je gewoon even helemaal tot rust komen en heerlijke gevoelens toelaten in je lichaam. Deze meditatie doet precies dat. Je maakt gebruik van de wijsheid van je lichaam en vaart mee op de sensaties die er al zijn. ...
08.30.2020 EP 74 Contact Met Je Ziel Meditatie De meditatie van deze week is magisch en spiritueel. In een heerlijke diepe reis ontdek je hoe je je verbindt met je ziel en wat deze voor boodschap voor je heeft. Geniet van de zuiverende werking op je energie en ...
08.23.2020 EP 73 Meditatie Bij Pijn De meditatie van deze week heb ik gemaakt op verzoek van Bettie. Laatst vroeg ik daar om verzoekjes en dit thema en zij vroeg om een meditatie om lichamelijke pijn (hoofdpijn) te verzachten. Ik vond dit een heel mooie omdat ...
08.16.2020 EP 72 Van Weerstand Naar Groei Meditatie Als je groeit en buiten je comfort zone gaat dan kom je weerstand tegen. Weerstand is dan ook niet iets om van te balen en te zien als falen maar een blessing omdat het je laat zien dat je voortuitgang ...
08.09.2020 EP 71 Rustgevende Meditatie Als je je niet zo lekker voelt is de verleiding groot om naar een zak chips of stuk chocolade te grijpen, afleiding te zoeken of het af te reageren op anderen. Een heel gezonde en uiteindelijk ook veel fijnere manier ...
08.02.2020 EP 70 Boodschappen Van Je Lichaam Meditatie We hebben allemaal wel eens gevoelens in ons lichaam waarvan we weten dat ze ons iets willen zeggen. Maar het is niet altijd duidelijk wat de boodschap is. In deze nieuwe meditatie in de Magische Momenten Podcast ontdek je de ...
07.26.2020 Ep 69 Meditatie Voor Als Je Helemaal Vast Zit Deze keer een bijzondere meditatie die ik eigenlijk speciaal opnemen voor de deelnemers aan mijn programma The Feminine Creator maar ik vind hem te mooi en waardevol om niet ook in De Magische Momenten Podcast te delen. Deze meditatie helpt ...
07.19.2020 EP 68 Verborgen Verlangens Meditatie Vandaag heb ik een meditatie voor je die een geweldig gevoel oproept in je lichaam en die transformatie mogelijk maakt in de energie die je voelt in je lichaam én die je uitstraalt. We gaan experimenteren met verlangen. Maar niet ...
07.12.2020 EP 67 Sensuele Meditatie Deze week heb ik een sensuele meditatie voor je opgenomen. Het is een heerlijke milde openende meditatie geworden waarin je je opent voor de sensaties in je buik en onderbuik. In de meditatie ontdek je hoe fijn het is om ...
07.05.2020 EP 66 Ontspanningsmeditatie Ontspannen; het is zo belangrijk en zo fijn. Maar soms is het toch lastig om echt tot diepe ontspanning te komen in onze drukke levens. Deze meditatie is de manier om toch in die lekkere en gezonde staat te komen. ...
06.28.2020 EP 65 Intuïtie Meditatie In de meditatie van deze week gaan we ervaren hoe bijzonder veel wijsheid er in jezelf beschikbaar is, ook als het gaat om keuzes in je dagelijkse leven. In de meditatie maak je contact met dat deel van jezelf waar ...
06.21.2020 EP 64 Moeiteloze Groei Meditatie Groei kan plaatsvinden door hard te werken maar je kan ook enorm groeien door juist dat wat al werkt of dat waar je al veel energie van krijgt meer ruimte te geven. Dat is niet alleen super effectief maar ook ...
06.14.2020 EP 63 Stilte Meditatie Kun je volledig tot stilte komen en ook de stilstand omarmen? Even helemaal niks doen en helemaal niet met anderen bezig zijn kan een trigger zijn. Het kan datgene zijn dat je weg houdt bij een diepe laag van stilte ...
06.07.2020 EP 62 Van Chaos Naar Helderheid Meditatie In intense tijden waar veel emoties spelen en je veel prikkels te verwerken krijgt, is het belangrijk om regelmatig terug te keren naar jezelf. In deze meditatie begeleid ik je naar je lichaam en je gevoelens zodat je die toe ...
05.31.2020 EP 61 Eigenwaarde Meditatie Dit is zo'n meditatie die je elke ochtend wel zou willen doen. Ontspannen en voelen dat je goed genoeg bent, dat je van waarde bent, wat je ook doet, hoe productief je ook bent, hoeveel je ook verdient. Als je ...
05.24.2020 EP 60 Luister Naar Je Lichaam Meditatie Je lichaam spreekt continu tot je. Maar luister je wel? Het is heerlijk om vlinders van verliefdheid te voelen of energie die lekker stroomt. Maar wat als je een drukkend gevoel voelt op je slapen? Of een oude pijn diep ...
05.17.2020 EP 59 Manifesteer Meditatie Jaa, een Manifestatie Meditatie, daar had ik zin in en het is een heerlijke meditatie geworden die je helemaal warm zal maken van verlangen, overvloed en vertrouwen. In de meditatie roep je je grootste verlangens op, voel je hoe het ...
05.10.2020 EP 58 Ademhaling Meditatie Je ademhaling geeft je zuurstof, energie en leven. In deze meditatie maak je heel bewust contact met je ademhaling. Hierdoor komt er ruimte om te ontdekken hoeveel wijsheid ze bezit en hoe ze de ingang is tot ontvangen en loslaten. ...
05.03.2020 EP 57 Helende Meditatie In de meditatie van vandaag maken we een shift door in hoe je in beweging komt. Je ontdekt hoe je de weerstand in jezelf kan transformeren zodat je energie weer kan laten stromen. Het is niet altijd zo makkelijk om ...
04.26.2020 EP 56 Verlangen Meditatie Deze meditatie geeft je precies wat je nodig hebt: contact met je verlangens. Verlangens zijn er niet voor niks. Als je er voor open staat en er op een gezonde manier mee omgaat dan leiden ze je naar precies de ...
04.19.2020 EP 55 Geldblokkade Meditatie Ik kreeg vaak het verzoek om een meditatie te maken over hoe je geldblokkades op kan heffen. Vandaag is het zover en kun je mijn geldblokkade meditatie doen. Het draait allemaal om ontspannen in je zorgen of je verlangen. Als ...
04.12.2020 EP 54 Wandelmeditatie Met Mantra Op veler verzoek deze week een nieuwe wandelmeditatie! Een heel fijne en bijzonder met een simpel mantra. Hiermee maak je je mind leeg zodat je volledig samen kan vallen met je ervaring. Een spirituele ervaring. Probeer maar... Meer inspiratie? Volg ...
04.05.2020 EP 53 Reinigingsmeditatie Misschien zit je wel veel binnen, met je gezin of andere huisgenoten en merk je dat je energie een beetje stagneert of beïnvloed wordt. Dan is deze meditatie perfect voor jou om je energie weer op te frissen en door ...
03.29.2020 EP 52 Magische Slaap- Of Ontspaningsmeditatie Ik hoor van veel mensen dat ze moeite hebben om te ontspannen door al het nieuws en de zorgen in de wereld. Ook hebben veel mensen nu meer moeite om te slapen. Deze nieuwe meditatie neemt de overprikkeling weg en ...
03.22.2020 EP 51 Grondingsmeditatie In deze intense tijden kunnen we allemaal wel een fijne grondingsmeditatie gebruiken. Deze helpt je om stevig in je schoenen te staan. Door te aarden of gronden voel je je steviger en kun je beter in je eigen energie en ...

Older episodes