Mediano Lab #4 - Fysisk træning af ungdomsspillere med Mikkel Marker

Her får du fjerde udsendelse af Mediano Lab af i alt seks i 2018.

Mediano Lab er en udsendelse, der tager udgangspunkt i fysisk og mental træning i fodbold.

I dette afsnit har vi primært fokus på fysisk træning af ungdomsspillere, men vi skal også runde emnet 'restitution' af, som vi talte om i seneste udsendelse.

I denne udsendelse taler vi bl.a. om:

- Hvilken betydning vinterpausen har for fodboldspillere.

- Det kolde vejrs indvirkning på præstationer og træning.

- Hvordan man selv kan gøre for at præstere under optimale forhold som amatør.

- Hvordan børn og unge bør anvende fysisk træning.

Mikkel Martker er ekspert i udsendelsen. Han har været fysisk træner i Superliga-klubberne OB og Lyngby i sammenlagt ti år.

Vært: Henrik Them

Teknik: Asbjørn Andreasen