Según el Lamrim, las emociones negativas surgen de causas y condiciones específicas, como el apego, la aversión y la ignorancia. Para eliminarlas, es fundamental reconocer los factores que las estimulan y debilitarlos a través de la meditación y el análisis. Al desarrollar atención plena y aplicar los antídotos adecuados—como la paciencia frente a la ira o la sabiduría frente al apego—reducimos gradualmente su influencia en nuestra mente. Al cortar sus causas desde la raíz, dejamos de reaccionar impulsivamente y cultivamos un estado mental más estable y virtuoso.Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmDCurso de Meditación Mindfulness y Shamathahttps://contemplarte.org/curso-mindfulness/