En esta meditación, aprenderás a aquietar tu mente. Te Acompañaré a Soltar La "MENTE Discursiva" Lograrás en 10 Minutos estar CONTIGO MISMO, MISMA EN PAZ EN CALMA.

Recuerda que la práctica del mindfulness propone una actitud de radical aceptación sobre lo que nos pasa, sobre lo que sentimos. Aceptar con amor todo lo que sucede y fluir. El mindfulness no es una técnica de control. Al contrario, tu alcanzaras un estado mental en el cual l no necesitarás controlar todo! Hoy es un buen momento para MEDITAR. Amigos, Amigas el audio es de un Video que hice para YOUTUBE nos encuentras como : COMUNIDAD ANAM CARA SER Y SENTIR CANAL DE MOTIVACION MEDITACION ATENCION PLENA MINDFULNESS