5 minut medytacji, oddychania, które pomoże Ci obniżyć napięcie w ciele i wyregulować układ nerwowy.

Medytacja Chwila Oddechu - technika oddechowa oddychanie po kwadracie

Medytacje w duchu współczucia, życzliwości, oparte na metodach inspirowanych Treningiem Współczującego Umysłu.
Jeśli chcesz więcej, zapraszam na 8-tygodniowy trening online Otulanie Życzliwością, link do opisu i zapisów: https://otulanie-zyczliwoscia.wielogorska.pl/

Health & Fitness

Mental Health

Medytacje w duchu współczucia, życzliwości, oparte na metodach inspirowanych Treningiem Współczującego Umysłu. Jeśli chcesz więcej, zapraszam na 8-tygodniowy trening online Otulanie Życzliwością, link do opisu i zapisów: https://otulanie-zyczliwoscia.wielogorska.pl/

Share Medytacja Chwila Oddechu - technika oddechowa oddychanie po kwadracie

Sign up to save your podcasts

Medytacja Chwila Oddechu - technika oddechowa oddychanie po kwadracie

Medytacja Chwila Oddechu - technika oddechowa oddychanie po kwadracie