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Menopause und Training
Wie Du durch Krafttraining den Veränderungen Deines Körper trotzt
Krafttraining & Menopause – Warum Gewichte deine beste Medizin sind 🏋️♀️💪
Du fühlst dich müde, unmotiviert oder kämpfst mit Hitzewallungen & Gewichtszunahme? Dann könnte Krafttraining die Lösung sein!
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Krafttraining für Frauen in der Menopause so wichtig ist
✅ Wie Muskelaufbau deine Hormone, Knochendichte & Stimmung beeinflusst
✅ Ayurveda-Tipps für dein perfektes Training
👉 Starte noch heute mit einem starken Körper & Geist!
Mehr Inspiration & Retreats: www.meerzeit-auf-poel.de
Folge mir auf Instagram: @meerzeit_ayurveda
🎧 Hör jetzt rein & teile die Folge mit einer Powerfrau in deinem Leben!
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By Katrin MarnitzWie Du durch Krafttraining den Veränderungen Deines Körper trotzt
Krafttraining & Menopause – Warum Gewichte deine beste Medizin sind 🏋️♀️💪
Du fühlst dich müde, unmotiviert oder kämpfst mit Hitzewallungen & Gewichtszunahme? Dann könnte Krafttraining die Lösung sein!
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Krafttraining für Frauen in der Menopause so wichtig ist
✅ Wie Muskelaufbau deine Hormone, Knochendichte & Stimmung beeinflusst
✅ Ayurveda-Tipps für dein perfektes Training
👉 Starte noch heute mit einem starken Körper & Geist!
Mehr Inspiration & Retreats: www.meerzeit-auf-poel.de
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