🎧 A vida às vezes coloca a gente em caminhos íngremes, cheios de pedras e cansaço.
E nesses momentos, a pergunta é: quem você tem sido pra você?
A pessoa dura e impaciente, ou a que oferece presença e apoio?
No Minuto Terapia no Dia a Dia dessa semana, falei sobre autogentileza  e como ela pode mudar completamente a forma como você atravessa desafios 💛 Dá o play e me conta: hoje, você caminharia com você mesma?

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🎧 Outros episódios que podem complementar esse:

Episódio 69: “Piorando a comunicação nos relacionamentos”⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5jzO5L2xXhTCI9nutyi3fd?si=i1drIjK_RJuk5TBHIKyBvg⁠⁠⁠

Episódio 54: Como você lida com o lado B dos outros? ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=Wk87FOukShGhVJkfb3eFSQ⁠⁠⁠

Episódio 40: 4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0zpdfsCI60di453NhOij4L?si=zb-u0jocQ0iwGkqUD9qNUw⁠⁠⁠