The Sanctum – a movement method that fuses high intensity movement, primal energy, breath, spirituality, and somatic release into one transformative experience We explore how structure and discipline can be the very tools that unlock freedom — and why deep embodiment is more essential than ever in today’s disconnected world. Luuk shares how The Sanctum was created as a space for raw expression, sacred movement and radical presence — designed to help people reconnect to their bodies, release what’s been held in, and return to something more honest and grounded. This conversation invites us to rethink performance, emotional release and the rituals that hold us – all within the context of modern wellbeing.If you’ve ever felt disconnected from your body or just want to understand what happens when movement meets meaning – this one’s for you. You can follow The Sanctum at @thesanctum.world or connect directly with Luuk via @luukmelisse.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

The Sanctum – a movement method that fuses high intensity movement, primal energy, breath, spirituality, and somatic release into one transformative experience We explore how structure and discipline can be the very tools that unlock freedom — and why deep embodiment is more essential than ever in today’s disconnected world. Luuk shares how The Sanctum was created as a space for raw expression, sacred movement and radical presence — designed to help people reconnect to their bodies, release what’s been held in, and return to something more honest and grounded. This conversation invites us to rethink performance, emotional release and the rituals that hold us – all within the context of modern wellbeing. If you’ve ever felt disconnected from your body or just want to understand what happens when movement meets meaning – this one’s for you. You can follow The Sanctum at @thesanctum.world or connect directly with Luuk via @luukmelisse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The Sanctum&nbsp;– a movement method that fuses high intensity movement, primal energy, breath, spirituality, and somatic release into one transformative experience We explore how structure and discipline can be the very tools that unlock freedom — and why deep embodiment is more essential than ever in today’s disconnected world. Luuk shares how The Sanctum was created as a space for raw expression, sacred movement and radical presence — designed to help people reconnect to their bodies, release what’s been held in, and return to something more honest and grounded. This conversation invites us to rethink performance, emotional release and the rituals that hold us – all within the context of modern wellbeing.If you’ve ever felt disconnected from your body or just want to understand what happens when movement meets meaning – this one’s for you. You can follow The Sanctum at @thesanctum.world or connect directly with Luuk via @luukmelisse. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Movement as medicine – with Luuk Melisse, co-founder of The Sanctum

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Movement as medicine – with Luuk Melisse, co-founder of The Sanctum

Sign up to save your podcasts

Movement as medicine – with Luuk Melisse, co-founder of The Sanctum

Movement as medicine – with Luuk Melisse, co-founder of The Sanctum

More shows like One Thirty Biohacks

Detox Din Hjerne

Psykologen i Øret

Adfærd

To The Moon Honey Podcast

Genstart

Hjerteflimmer for voksne

Minimalisme & ...

ENHED med Noell Elise

Sørine & Livskraften

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Ludvigs Podcast

HjerneRO

Jagten på det evige liv

RikkePå Vrangen

Lang Levetid Podcast