Наша культура призывает прощать. Однако опыт работы с клиентами гостьи подкаста, Ирины Мусохрановой, показывает, что путь прощения не такой уж однозначный. Ирина – психолог, член профессиональной психотерапевтической лиги, обучающий личный терапевт. В этом выпуске она поделилась “базой” во взаимодействии с эмоциями и своими личными методами работы с “непрощением” и обидой.

Как правильно признать свою неправоту, и при этом не впасть в чувство вины? Как компенсировать причиненный ущерб, но не дать другим манипулировать собой? Как взяв на себя ответственность, жить без обид, вкусно и со смыслом?

В подкасте:

Правильно – не значит верно, а потому не стоит играть по чужим правилам

Чувства и эмоции: в чем разница и почему нет неправильных эмоций

Почему люди выделяют “неправильные чувства”

Как мы учимся определять эмоции

Почему взрослые запрещают детям плакать

Что будет, если заблокировать свою злость

Как отделить эмоцию от действия (спойлер: скажи словами через рот)

Вы вспылили: нужно ли просить прощения

Мстящий копает две могилы: если не месть, то что?

Как признать неправоту так, чтобы не впасть в чувство вины

Обида: как обойтись без самого разрушительного чувства

Методика работы с обидой на родителей Ирины Мусохрановой

Вывод, к которому ведёт клиентов психолог все своих клиентов

_________________________________________________________________

Сайт Ирины — https://taplink.cc/irina.calicem

Сообщество в ТГ — https://t.me/irinacalicem

Сообщество в ВК — https://vk.com/irina.calicem

_________________________________________________________________

Подкаст создан для тех, кто хочет улучшить своё самочувствие, повысить работоспособность и наслаждаться жизнью на полную катушку. На такое способны только здоровые и счастливые люди. Начните заботиться о себе уже сегодня!

Подписывайтесь на меня и получайте уведомления о новых выпусках!

Мои соцсеточки, буду вам там рада:

Youtube: https://www.youtube.com/@ingablizzco

Telegram: https://t.me/ingablizzco