למה אמרתי למתאמן שהוא באזור נוחות - למרות שהוא מתאמן 4 פעמים בשבוע והולך קרוב ל200,000 אלף צעדים בשבוע!ואיך זה קשור לגיוון ואתגר בחיים בריאים ופעילים

וגם: איך תהפכו את המסע המאתגר שלכם לקל יותר על ידי התובנות שהשגתי מהקלטת 200 פרקי פודקאסט.

אני לא מבטיח שהכל יהיה קל - אבל עם מה שתלמדו בפרק יהיה לכם קל יותר!

וגם: מה עושים, כשבתכל'ס אימון 1 לא מספיק לנו?

איך מתקדמים מבלי להישרף.

לתוכן מקצועי ++ עקבו גם פה

לקבלת חוברת התזונה + האימונים שלי בחינם!

להגיע תוצאות מהר ובטוח יותר - פה