Cette semaine on démystifie tous les mythes les plus communs chez les joueurs de football. On parle de pré-workout, de créatine, de différents types de poudres de protéines & plus encore.

Tu ne veux pas manquer la fin de l’épisode, une grosse conversation (peut-être exagérée) sur le no-fab aka. Semen rétention, le edging et le ‘’icing’’ des testicules pour augmenter les niveaux de testostérone. STAY TUNED!

00:00:00 - Intro

00:00:45 - La créatine.

00:04:24 - Danger pour les reins ?

00:11:02 - Perdre tes cheveux ?

00:13:10 - La rétention d'eau.

00:19:32 - Impact sur santé cerveau, est-ce tout humain devrait en prendre ?

00:21:39 - Phase de loading, monohydrate, cycler.

00:23:44 -La protéine, Whey.

00:27:50 - Weight gainer.

00:33:31 - Danger de consommer trop de protéine ?

00:35:51 - La whey iso, worth it ?

00:39:43 - Les pré-Workouts partie #1.

00:40:51 - Zélémas.

00:42:13 - Testostérone, porn, masturbation.

00:48:15 - Sleep, gestion de stress, recovery pour niveau de testostérone optimal.

00:49:16 - Pre-workout partie #2.

01:00:06 - Conclusion.

01:00:27 - Outro.