東東先提到「羞愧」原來不只是個人的問題，也是導致整個人類社會紛亂不已的關鍵因素；無雙則是提到最近很受歡迎的動畫《Kpop 獵魔女團》，故事的設定也是惡魔用來攻擊人類的方法，就是羞愧。緊接著，無雙大方地分享自己對英語的羞愧感，怎樣在人際關係中三不五時跳出來，讓無雙的前額葉皮質停止運作；阿祥還聊到一年多前開始錄Podcast和Youtube，擔心自己唐老鴨的聲音，還有中年發福的臉孔，會不會傷了聽眾和觀眾的耳朵與眼睛。大家聊著聊著，就發現《走出羞愧》真的有種能力，可以帶著我們把深層的故事、過去曾經有過的經歷，分享出來，然後在朋友的支持下，接住這些經歷，進而轉化成新的故事、新的希望。

最後，將書中最能觸動無雙的三句話放上來，希望聽眾朋友也可以從這些文字當中，得到力量^^：

1.「當我感到羞愧時，我幾乎無法將注意力轉向其他事物。我可能無法承受腦幹的活動（缺乏「離合器」的現象），前額葉皮質也停止運作。我無法連貫思考，通常幫助我做出良好決策的邏輯思維也失效，無法調節右腦氾濫的情緒。」（CH3）

2.「這種恐懼深藏在我們內心，正是撒但曾讓我們的始祖相信的謊言——我們不夠重要，神不會與我們同在。」（CH7）

3.「羞愧感的治癒包含了一種違反直覺的行動——轉向我們最害怕的事物。我們害怕的是，在談論羞愧感時會再次感受到的羞愧。」（CH1）

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