Er dit eller dit barns nervesystem i alarmberedskab, kan det være svært at holde fokus, finde ro, sove osv.

Hvis du oplever at dit barn nemt bliver ukoncentreret, har svært ved at finde ro eller kun sover korte lure, så er dette afsnit til dig. Jeg kommer blandt andet med et par tips til at få ro på nervesystemet og dermed ro på kroppen, så det bliver lettere at sove.

Det samme gælder hvis du selv oplever, at din krop virker stresset, nemt bliver presset eller du fornemmer, at dit nervesystem konstant er i alarmberedskab.

Lyt med her.

Og se meget mere på