Poznajcie Olę Dahan bo dziś mam dla Was odcinek specjalny. Mam nadzieję, że będziecie do niego wracać. Żeby było Wam łatwiej go znaleźć na okładce umieściłem Olę :) Kilka lat temu nagle ze zdziwieniem zauwazyłem, że szukam przygód i doświadczeń tak intensywnie, że kiedy nałoży się to na moją pracę, intensywne życie, sport i zainteresowania to w zasadzie nie ma już miejsca na....no na mnie po prostu nie ma miejsca. Wtedy odkryłem medytację ale to wtedy też właśnie dowiedziałem się, że czsami wystarczy chwila dla siebie w ciągu dnia, żeby się posklejać i połatać. Taka chwila gdziekolwiek. Nawet w tramwaju, w pracy, w domu po pracy, rano przed wyjściem z domu. Dlatego poprosiłem Olę, moją nauczycielkę Jogi, żeby specjalnie dla Was zrobiła 10 minutową sesję relaksu. Traktujcie ten odcinek jak narzędzie, po które możecie sięgać kiedy potrzebujecie na moment odsapnąć. Zamknij oczy, połóż się albo usiądź jeśli wolisz i odpłyń na moment. Potem możesz wracać do szukania przygód! Zrób to 7 razy w ciągu najbliższych dni i daj mi znać czy widzisz różnicę. Z doświadczenia wiem, że najłatwiej jest rano, zaraz po przebudzeniu ale znajdź swój moment. Siedem razy, ok? Jakby co łapcie mnie na insta @dobrybart