「なつかしい」という気持ちが、幸せホルモンのドーパミンを脳内で分泌するって知っていましたか？

ドーパミンは、心をほぐしてストレスを減らす効果があります。ストレスが減ると、脳を萎縮させるストレスホルモンの分泌が減ります。

この「なつかしい」から始まる相乗効果を実感した経験をお話します。

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