瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎

ネガティブ思考にバイバイ/小さな出来事から練習

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今日私が小さな失敗をして、
思わず『最悪』と言ってしまった。
自分の気分決めるのは自分。
最悪な気分を変換できるように、
小さな出来事から練習していこう！
“時間”や“数”へのこだわり、
これも知らないうちに自分のことを苦しめる原因になるかも。
今日は喋りすぎたので少しだけの時間、
一緒に振り返ってみましょう♡
写真は話してた息子との虫取り現場だよ。
#瞑想 #ヨガ #ネガティブ 
#マインドフルネス #自己コントロール
#ポジティブ思考 #マインドセット #自己認識
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瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎By 西口のぞみ