11月中旬，台大學生驚傳在校園輕生，讓社會倍感心痛和惋惜。為何他們在最燦爛的年華，選擇如此告別世界？快樂或壓力從何而來？其實，一個小動作就能讓自己每天充滿希望與活力。

本集節目，訪問中正大學犯罪防治系戴伸峰教授，分享讓自己每日快樂的秘訣。