Особисті кордони — це правила та обмеження, за допомогою яких ми вибудовуємо відносини з іншими людьми. Простими словами, це спосіб відділити власне «Я» від інших та світу.

Кордони окреслюють, де закінчується мій комфорт і починається посягання на мою особистість. Вони допомагають визначити: що у спілкуванні є прийнятним для мене, що — бажаним, а що — категорично неможливим. До особистих кордонів відносять наступне.