随着高能量女性的崛起，全球女性审美都刮起了一阵重掌权力的主导者革命。不管是蔡依林发布的新专辑pleasure里重构了欲望的话语权，还是今年各种爆火的词条“活人感”、“气血充盈”，高能量、高磁场这几个关键词逐渐成为大家所重视和追求的状态。

你知道其实每个人都是一个潜在的高能量选手吗？

如果你还在经历内耗、焦虑，还因为职场和家庭而烦恼，别灰心，这首先说明你还很有能量。而我们要做的，只是学会转化、提纯、驾驭这些能量。

本期节目我们把高能量修炼分成三步走，把愤怒、无奈、焦虑这些垃圾能量统统转化，变成助力生活的可再生能源，希望能够帮助大家都顺风顺水地生活！

06:52 高能量原来是可以自己耗掉，也可以自己养成的？
10:46 第一步：照亮自己的能量，但凡你还在耗，就说明你还有！
12:08 写下来，说出来，结果会连你自己都惊讶
20:42 第二步：转化自己的能量，情绪重命名大法
23:43 面对爸妈猛烈连环式提问，我怎么做这场中期汇报？
29:42 愤怒的父女关系里如何感受爱意，并学着给对方加油？
37:05 对抗只是中间态，找到那个更光明的地方
39:56 职场上无往不胜的沟通小技巧
44:32 Burberry女神沐光香水，开启自己高能量的富足磁场
45:47 第三步：扩充自己的能量，connecting all the dots
53:31 走出负面叙事，为自己的人生重写故事

感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持，希望我们都能拥有属于自己的沐光时刻！

本期节目为企划#她的存在即照亮#

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系列节目之一，欢迎大家点击连接，收听本企划的其他精彩节目。

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