Впервые в подкасте "Нескучный декрет" эпизод из рубрики «Соло». В этой рубрике ведущая подкаста, журналист Алёна Богданова, которая сейчас в декрете, вещает одна. О воспитании, психологии, трудностях и, возможно, даже о личном.

Этот эпизод:

- об эмоциях и эмоциональном интеллекте;

- о способах, которые помогут ребёнку и его родителям справляться с перевозбуждением, раздражением, гневом и так далее; 

- о том, как мы, сами того не желая, можем навязать эмоции малышу и почему делать этого не стоит; 

- о медитациях для детей (начиная с года!)

Подробнее:

00:00 Вступление

00:38 О прямом эфире нейропсихолога Валентины Паевской

02:12 Почему ребёнку нельзя навязывать эмоции

04:23 О том, как помогать ребёнку справляться с гневом

06:21 Способы научить ребёнка до 1,5 лет справляться с эмоциями и возвращаться в состояние спокойствия

08:05 Дыхание

08:27 Фокусировка внимания

09:02 Посещение театрального кружка

10:10 Поведение родителей с детьми

12:02 Почему нельзя откидывать свои негативные эмоции

13:13 Эмоциональный интеллект

14:08 О книге «Гормоны счастья»

15.10 Цитаты из книги

18:35 Медитация для самых маленьких

18:46 Творческая медитация

19:34 Техника осознанного дыхания

19:42 14 пунктов техники

21:38 5 шагов, которые помогают ребенку научиться контролировать эмоции