Cuando llegas a decidir hacer un cambio en tu vida después de mucho tiempo estando mal sueles centrarte en lo que no quieres más. Pero donde pones el foco pones tu atención, y la transformación resulta entonces más difícil. En este episodio te doy ejemplos de cómo puedes definir tu objetivo en positivo para ayudarte a lograr lo que te propongas, a centrarte en ello, y cómo puedes aplicar esta técnica en cualquier área de tu vida.