本期内容，我们更多的从焦虑给我们带来的积极影响出发，探讨了焦虑能够给我们带来哪些好处。当然，焦虑指数过高的时候，我们也需要懂得怎么去调节自己的焦虑～

一起来听听吧！

00:46正式开始

01:32《头脑特工队2》中关于焦虑的刻画

04:38焦虑的正反面，焦虑也是有能带来积极影响的一面的

22:56心理咨询师也会有焦虑，是怎么被治愈的？

29:47职场打工人如果帮助自己较好的减少焦虑？

39:58焦虑和掌控感有相关性

如果你愿意，可以把近期让你感到困惑、痛苦、不知道怎么办的事情，当然也可以是你的成长故事和想要和我们分享的，发送至📭:[email protected]，我们来为你想想办法并给你写一封回信✍🏻。

主播介绍：

小菠萝：早教中心课程助理、被心理学点亮、痴迷于自我探索

阿乾：喜欢探索，拥有一些奇思妙想，并会努力实践的，前大厂职员，现跨界专职心理咨询师