O que é autoconhecimento e por onde a gente começa?

Pra que ele serve e o que ganhamos com isso?

Preparei este episódio para falar dessas e outras perguntas.

Aqui eu conto o que é esse processo, detalho um pouco da história que trilhei neste caminho, os benefícios dele e também compartilho 3 formas simples de se autoconhecer com gentileza.

Vou ficar muito feliz em saber se você já trilha ou não esse caminho e o que achou das três sugestões.

✅Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/

✅Vídeo | O que é autoconhecimento e por onde começar: https://www.youtube.com/watch?v=D2IRzL8bWAo&t=1s

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Abraço vocês com carinho, Anita

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